Dutch Posture Blogposts
Miksi keskivartalon lihakset ovat tärkeässä roo...
Miksi keskivartalon lihaksilla on rooli jokapäiväisessä ryhdissä Se saattaa kuulostaa yllättävältä, mutta kehon etuosan lihakset — keskivartalon lihakset — usein määräävät, miltä selkä tuntuu. Monet selkäkipuiset olettavat ongelman olevan itsessään...
Miksi keskivartalon lihakset ovat tärkeässä roo...
Miksi keskivartalon lihaksilla on rooli jokapäiväisessä ryhdissä Se saattaa kuulostaa yllättävältä, mutta kehon etuosan lihakset — keskivartalon lihakset — usein määräävät, miltä selkä tuntuu. Monet selkäkipuiset olettavat ongelman olevan itsessään...
Tutkimus: Ryhtikorjaaja tekee enemmän kuin usko...
Tutkimus: Ryhtikorjaaja tekee enemmän kuin uskotkaan Monet näkevät ryhtikorjaajan yksinkertaisena työkaluna.Jotain, joka vain vetää hartiat taaksepäin.Väliaikainen apuväline, joka saa sinut istumaan suorassa — eikä muuta. Mutta tutkimukset ja käytännön kokemus...
Tutkimus: Ryhtikorjaaja tekee enemmän kuin usko...
Tutkimus: Ryhtikorjaaja tekee enemmän kuin uskotkaan Monet näkevät ryhtikorjaajan yksinkertaisena työkaluna.Jotain, joka vain vetää hartiat taaksepäin.Väliaikainen apuväline, joka saa sinut istumaan suorassa — eikä muuta. Mutta tutkimukset ja käytännön kokemus...
Korjaa Asentosi Käsikirja
Syvennymme huonon ryhdin syihin, käytännön ratkaisuihin ja hyödyllisiin työkaluihin, kuten selän oikaisijaan, jotta voit ottaa ensimmäisen askeleesi kohti vahvempaa ja itsevarmempaa sinua.
Korjaa Asentosi Käsikirja
Syvennymme huonon ryhdin syihin, käytännön ratkaisuihin ja hyödyllisiin työkaluihin, kuten selän oikaisijaan, jotta voit ottaa ensimmäisen askeleesi kohti vahvempaa ja itsevarmempaa sinua.
Kamppailetko pyöristyneen alaselän kanssa
Seiso selkäsi suorana seinää vasten. Normaalissa selkärangassa tunnet pienen kuopan alaselän alla. Jos sen sijaan alaselkäsi painautuu tasaisesti tai jopa pullistuu seinää vasten, sinulla on todennäköisesti pyöristynyt kaari.
Kamppailetko pyöristyneen alaselän kanssa
Seiso selkäsi suorana seinää vasten. Normaalissa selkärangassa tunnet pienen kuopan alaselän alla. Jos sen sijaan alaselkäsi painautuu tasaisesti tai jopa pullistuu seinää vasten, sinulla on todennäköisesti pyöristynyt kaari.
Suora selkä skolioosin kanssa
Skolioosi, tila jossa selkäranka kaartuu epänormaalisti, voi aiheuttaa kipua, väsymystä ja vaikeuksia ylläpitää pystyasentoa koko päivän ajan. Asiakkaamme Johan on kamppaillut näiden ongelmien kanssa vuosia ja päätti äskettäin kokeilla meidän...
Suora selkä skolioosin kanssa
Skolioosi, tila jossa selkäranka kaartuu epänormaalisti, voi aiheuttaa kipua, väsymystä ja vaikeuksia ylläpitää pystyasentoa koko päivän ajan. Asiakkaamme Johan on kamppaillut näiden ongelmien kanssa vuosia ja päätti äskettäin kokeilla meidän...
Paranna ryhtiäsi ilman hihnoja ja vöitä
Hyvän ryhdin ylläpitäminen voi olla haastavaa, erityisesti jos vietät pitkiä tunteja työpöydän ääressä tai ratin takana. Onneksi meillä on täydellinen ratkaisu: innovatiivinen Ryhtipaitamme.
Paranna ryhtiäsi ilman hihnoja ja vöitä
Hyvän ryhdin ylläpitäminen voi olla haastavaa, erityisesti jos vietät pitkiä tunteja työpöydän ääressä tai ratin takana. Onneksi meillä on täydellinen ratkaisu: innovatiivinen Ryhtipaitamme.