Kuinka käyttää ryhtikorjainta oikein
Moderni elämä on täydellinen myrsky huonolle ryhdille. Vietämme tunteja kumartuneina kannettavien tietokoneiden äärellä, katsellen alas puhelimiin ...
Lue lisääDutch Posture Blogikirjoitukset
Miksi selkäsi särkee – ja miten puristusvapaus voi auttaa
Tiede luhistuneiden välilevyjen, puristuneiden hermojen ja siitä, miten puristusvapaa tukilaite jäljittelee ammattilaisten vetoterapiaa omassa kodi...
Lue lisää
Infrapunatehoito käsien nivelrikkoon
Kuinka kohdennettu infrapunalämpö voi tukea mukavuutta, liikkuvuutta ja päivittäistä käden toimintaa nivelreumaa tai osteoartriittia sairastavilla ...
Lue lisää
Ryhti ja tapojen muodostuminen
Sinä jo tiedät, että sinun pitäisi istua suorassa. Olet sanonut itsellesi sen sata kertaa. Ja sata kertaa, kahdenkymmenen minuutin kuluttua, olet t...
Lue lisää
Infrapuna ja tulehdus
Krooninen tulehdus on monien yleisimpien nivelvaivojen, kuten reuman, nivelrikon, jäykkien polvien ja kipeiden lonkkien, taustalla. Infrapunalämpöh...
Lue lisää
Infrapunasäteilyn tiede
Infrapunasäteily sijaitsee juuri näkyvän valon spektrin ulkopuolella. Et näe sitä, mutta kehosi imee sen suoraan kudoksiin – jopa 4–5 cm ihon alle....
Lue lisää
Miksi keskivartalon lihakset ovat tärkeässä roolissa jokapäiväisessä ryhdissä
Miksi keskivartalon lihaksilla on rooli jokapäiväisessä ryhdissä Se saattaa kuulostaa yllättävältä, mutta kehon etuosan lihakset — keskivartalon l...
Lue lisää
Tutkimus: Ryhtikorjaaja tekee enemmän kuin uskotkaan
Tutkimus: Ryhtikorjaaja tekee enemmän kuin uskotkaan Monet näkevät ryhtikorjaajan yksinkertaisena työkaluna.Jotain, joka vain vetää hartiat taaksep...
Lue lisää
Korjaa Asentosi Käsikirja
Syvennymme huonon ryhdin syihin, käytännön ratkaisuihin ja hyödyllisiin työkaluihin, kuten selän oikaisijaan, jotta voit ottaa ensimmäisen askelees...
Lue lisää
Kamppailetko pyöristyneen alaselän kanssa
Seiso selkäsi suorana seinää vasten. Normaalissa selkärangassa tunnet pienen kuopan alaselän alla. Jos sen sijaan alaselkäsi painautuu tasaisesti t...
Lue lisää
Suora selkä skolioosin kanssa
Skolioosi, tila jossa selkäranka kaartuu epänormaalisti, voi aiheuttaa kipua, väsymystä ja vaikeuksia ylläpitää pystyasentoa koko päivän ajan. Asia...
Lue lisää
Paranna ryhtiäsi ilman hihnoja ja vöitä
Hyvän ryhdin ylläpitäminen voi olla haastavaa, erityisesti jos vietät pitkiä tunteja työpöydän ääressä tai ratin takana. Onneksi meillä on täydelli...
Lue lisää
Ryhtikorjaaja voi tehdä enemmän kuin uskotkaan
Kun ihmiset kuulevat ryhtikorjaajista ensimmäistä kertaa, yksi huoli nousee esiin yhä uudelleen: ”Eikö lihakseni muutu laiskoiksi, jos käytän ryh...
Lue lisää