Du bemærker det især sidst på dagen. Dine skuldre hænger fremad, dit bryst føles lukket, og din ryg er træt af at forsøge at holde dig oprejst. 

I bilen, ved skrivebordet eller bare når du går, glider du straks tilbage i den samme krummede kropsholdning, selv når du prøver at tænke over det. 

Du har tidligere sagt til dig selv, at du skulle rette dig mere op, men efter få minutter falder du tilbage i det gamle mønster uden selv at lægge mærke til det. Det skyldes ikke, at du ikke gør en stor nok indsats. 

Din krop har simpelthen ikke et klart signal lige nu om, hvor den oprejste position faktisk er.

Når du sidder i længere tid, ofte kigger ned eller bærer vægt ujævnt, bliver musklerne mellem skulderbladene og langs ryggen gradvist svagere. 

Disse muskler holder normalt dine skuldre trukket tilbage og dit bryst åbent, så din ryg støttes indefra af din egen krop. Når disse muskler bliver svagere, vinder tyngdekraften oftere og oftere, og dine skuldre og dit bryst synker af sig selv fremad. 

Din krop vænner sig til den forkerte position, så det snart føles unaturligt og anstrengende at stå oprejst, selv om det faktisk er den kropsholdning, din krop skal bruge mindst energi på.

PerfectPosture – støttende holdningsbandage – tilpasset pasform er udviklet, så din krop kan mærke den oprejste position igen, præcis på de tidspunkter hvor dine egne muskler endnu ikke kan holde den. 

Støtten sidder hen over dine skuldre og din ryg og har dobbelte stropper, så du selv kan justere trækket til en styrke, der føles rigtig for dig, i stedet for ét fast standardtryk. 

I det øjeblik du tager støtten på, mærker du straks, hvor dine skuldre og dit bryst bør være, hvilket giver din krop et klart referencepunkt at arbejde ud fra. 

På den måde lærer din krop at genkende den oprejste kropsholdning, i stedet for at du hele tiden skal korrigere den bevidst.

Takket være de dobbelte stropper fordeler støtten trækket over to punkter på ryggen i stedet for ét, så kraften fordeles mere jævnt over skuldrene og ryggen, uden at du mærker et enkelt skarpt trækpunkt. 

Det træk, der fører skuldrene bagud, åbner samtidig brystet, så du naturligt står mere rank uden bevidst at skulle spænde musklerne. 

Fordi du kan justere begge stropper uafhængigt af hinanden, kan du tilpasse støtten præcis til din kropsbygning, så støtten kan mærkes uden at klemme eller flytte sig, når du bevæger dig. 

Det får den oprejste position til at føles mindre tvungen og mere som en kropsholdning, din krop ganske enkelt selv finder tilbage til.

Støtten er fremstillet af et åndbart og let stof, der føles blødt mod huden og ikke trykker eller gnaver, selv når den bæres i længere tid under tøjet. 

Brug støtten under almindelige daglige aktiviteter som arbejde, bilkørsel eller gåture i den første periode, så din krop oplever, hvordan en mere rank kropsholdning føles, uden at noget tvinges. 

Vær meget opmærksom på, hvordan dine skuldre, din ryg og din kropskerne føles, når du står korrekt, for god kropsholdning skal i sidste ende føles naturlig og afslappet – ikke anspændt. 

Det vigtigste er regelmæssig brug, ikke at have støtten på hele dagen uden pauser. På de dage, hvor du ikke bruger den, vil du bemærke, at det bliver lidt lettere at stå rank, og at du kan holde det lidt længere. 

Efterhånden som din kropsholdning forbedres, kan du begynde at bruge støtten mere målrettet – på lange arbejdsdage, under rejser eller når du selv ønsker en ekstra påmindelse. 

Vask støtten i hånden eller på et skånsomt maskinprogram ved højst tredive grader, og lad den lufttørre, så materialet bevarer sin form og elasticitet.

Velcrostropperne gør det nemt at justere støtten over skuldrene, så den sidder perfekt. Den fås i syv taljestørrelser – mål blot rundt om taljen som vist på billedet for at finde din størrelse, og vælg den større størrelse, hvis du er i tvivl.

Personer, der bruger PerfectPosture Brace, bemærker ofte allerede efter få ganges brug, at de bliver mere opmærksomme på deres egen kropsholdning – selv når de ikke har den på.

Mange nævner, at ryggen og skuldrene føles mindre trætte sidst på dagen, og at det langsomt bliver velkendt at stå rank i stedet for at kræve en bevidst indsats. 

Hvis du også bemærker, at din kropsholdning falder sammen uden støtte, er det nu, du skal lade din krop lære præcis, hvor det føles rankt med PerfectPosture Brace.